Gym

Vi har ett välutrustat gym med konditionsmaskiner, styrkemaskiner och fria vikter från Life Fitness.

För att ta din spelupplevelse till nästa nivå rekommenderar vi att inkludera regelbunden gymträning i din rutin.

Styrketräning är nyckeln till ökad muskelstyrka, vilket inte bara ger dig kraftfullare racketsslag utan även ökar din uthållighet under långa matcher. Dessutom fungerar styrketräningen som en viktig komponent för skadeförebyggande genom att stärka musklerna kring leder och minskar risken för skador särskilt i områden som armbåge och axel.

Gym Årskort Halvårskort 3 månader 1 mån Klipkort 10 st Enstaka pass
Ordinarie pris, alla tider 3 200 kr 2 100 kr 1 325 kr 575 kr 1 000 kr 120 kr
Klubbspelare och kontraktsspelare, alla tider 2 500 kr 1 900 kr 1 125 kr 450 kr   100 kr
Ordinarie pris, vardagar före 15.30 2 250 kr 1 675 kr 1 025kr 390 kr 800 kr 100 kr
Klubbspelare*, kontraktsspelare, studerande och pensionärer vardagar före
15.30		 1 850 kr 1 225 kr 900 kr 335 kr   80 kr

*De som tränar och erlägger träningsavgift i någon av klubbarna i hallen
Åldersgräns 16 år. Barn under 16 år får träna i målsmans sällskap. Barn under 10 får ej vara i gymmet.
Om du är under 16 år kan du boka en genomgång med en av våra PT:s och få ett intyg om att du får köpa gymkort (se nedanför).

Personlig Tränare

Sätt extra krydda på din träning och stärk din vardag